La Ciencia del Corazón
El papel del corazón en el rendimiento humano
| Autor | Ph.D. Rollin McCraty (Director instituto HeartMath |
| Publicación | HeartMath Institute |
| Lugar | EEUU (CA) |
| ISBN | 978-1-5136-0636-1 Paperback |
| 1ª Impresión | Nov. 2015 |
La coherencia cardíaca según HeartMath Institute
HeartMath Institute es una organización que ha hecho estudios exhaustivos sobre la importancia de la coherencia cardíaca y fisiológica en la salud y el rendimiento del ser humano.
A través de este libro, trata de concienciarnos del impacto que nuestras emociones y nuestra coherencia interna tienen en nosotros y en todos aquellos que nos rodean.
- Coraje | Osho (2007)
- Madurez | Osho (2008)
- El Poder, The Secret | Rhonda Byrne (2010)
- Tus zonas erróneas | Wayne W. Dyer (2010)
- El Kybalión | Tres iniciados (2017)
Variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC)
En el libro se habla de la variabilidad de la frecuencia cardíaca como medidor de la coherencia cardíaca y fisiológica. La VFC muestra la variación que tiene el pulso en un momento determinado. Según han investigado, una VFC alta equivale a una buena salud y ésta suele disminuir a medida que envejecemos o enfermamos.
Es por esto que han ideado un entrenamiento de la coherencia cardíaca para poder mantener la VFC en estados óptimos. Dicho entrenamiento trata de meditaciones y respiraciones conscientes que buscan la coherencia interna a través de la conexión entre la mente, la respiración y el corazón.
Para poder controlar el resultado, han fabricado unos aparado de medición de la VFC, los cuales se asocian a una aplicación gratuita para smartphones (Inner Balance) donde se presentan los datos y los ejercicios de entrenamiento.
El campo energético del corazón
El libro La ciencia del corazón también habla sobre el impacto que la frecuencia cardíaca tiene en nuestro entorno. El corazón genera un campo energético a su alrededor y se ha comprobado que si una persona está en coherencia y su VFC es óptimo, puede afectar a otras personas e incluso elevar su coherencia interna.
CONCLUSIÓN
Este libro es el equivalente científico del proceso espiritual que te lleva al despertar de la conciencia. Lo que se pretende es obtener una coherencia cardíaca, lo cual afecta no solo a nivel fisiológico, sino también a nivel energético y emocional. Esto te permite tener un mayor discernimiento y tomar mejores decisiones, lo que en la versión espiritual sería conectar con tu ser superior.
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La coherencia cardíaca, por HeartMarth Institute #50
HeartMath Institute es una organización que ha hecho estudios exhaustivos sobre la importancia de la coherencia cardíaca y fisiológica en la salud y el rendimiento del ser humano.
URL: https://www.heartmath.org/research/science-of-the-heart/
Autor: HeartMath Institute
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